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增加钾的摄入量
作者:海淀疾控中心慢病科 点击数:0更新时间:2017-7-10 15:46:07

    选择含钾的食品,例如蔬菜和水果。蔬菜水果含钠少、含钾高,建议每餐都有新鲜的蔬菜或水果。这样有助于降低血压。其它含钾的食品还包括酸奶、蛤蜊、比目鱼、橙汁和牛奶等。

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